é só juntar saber---
  • Receitas de saber poupar com Arroz Saludães
  • Receitas de saber comer com Arroz Saludães
  • Receitas de saber impressionar com Arroz Saludães

RECEITAS SALUDÃES

Courgettes recheadas com arroz de cogumelos e bacon

saber impressionar com arroz Agulha

Ingredientes

1 cebola picada
1 dente de alho picado
2 copos de arroz
2 courgettes grandes
8 cogumelos paris ou portobellos
200 g de bacon aos pedaços
queijo ralado q.b.
sal e pimenta q.b.
azeite q.b

Preparação

Corte as courgettes ao meio e raspe o interior. Reserve.

Num tacho, refogue a cebola e o alho num pouco de azeite em lume brando.
Quando a cebola estiver translúcida, adicione o bacon e aumente o lume. Em seguida adicione os cogumelos e o interior da courgette.

Junte o arroz, o dobro da água e deixe cozinhar em lume brando por 12 minutos.

Recheie as courgetes com o arroz, polvilhe com queijo e leve ao forno a gratinar por 5 minutos.